21 Days Keto Diet Weight Loss

O plano de refeições Keto Diet é o seu aplicativo de dieta de ceto para receitas com pouco carboidrato e refeições ceto. Descubra centenas de deliciosas receitas de ceto, rastreador de calorias e macro, artigos de dieta ceto, listas de compras e mais itens com baixo teor de carboidratos com o aplicativo de plano de refeições Keto Diet!

O QUE É A DIETA KETO?

A dieta ceto (também conhecida como dieta cetogênica, dieta baixa em carboidratos e dieta LCHF) é uma dieta rica em carboidratos e rica em gorduras. Manter uma dieta baixa em carboidratos é ótimo para perda de peso. Além disso, de acordo com um número crescente de estudos, uma dieta baixa em carboidratos ajuda a reduzir os fatores de risco para diabetes, doenças cardíacas, derrame, doença de Alzheimer, epilepsia e muito mais!

Independentemente de você seguir uma dieta cetogênica ou cetogênica, Paleo, Atkins, Whole30 ou outra dieta com baixo teor de carboidratos (LCHF), o Carb Manager pode ajudá-lo a manter-se motivado e consciente da sua saúde.

Uma dieta cetônica é conhecida por ser uma dieta pobre em carboidratos, onde o corpo produz cetonas no fígado para serem usadas como energia. É conhecido como muitos nomes diferentes - dieta cetogênica, dieta baixa em carboidratos, baixo teor de carboidratos e alto teor de gordura (LCHF) etc.

A dieta Keto é uma dieta baixa em carboidratos, alta em gorduras, também conhecida como dieta cetogênica, baixa em carboidratos e alta gordura (LCHF), etc. Nesta dieta, nosso corpo produz cetonas no fígado para serem usadas como energia, o que é ótimo para Além disso, de acordo com muitos estudos, ajuda a controlar o açúcar no sangue, aumentar o foco mental, melhorar os níveis de triglicerídeos e colesterol e reduzir os fatores de risco para diabetes, doenças cardíacas, derrame, Alzheimer, epilepsia e muito mais

A dieta ceto (dieta pobre em carboidratos) está se tornando muito conhecida e sendo aceita, e é apenas o começo. O excesso de efeitos prejudiciais na relação açúcar e carboidratos não é mais um segredo

O aplicativo de plano de refeições Keto Diet fornece as informações necessárias para obter o melhor programa de baixo carboidrato da Dieta Cetogênica em movimento. Você nunca perderá suas receitas favoritas de comida de ceto e sempre será atualizado em tempo hábil. Aprenda o que esperar quando você está entrando no programa de dieta cetogênica e seus efeitos colaterais para o seu corpo. Você também aprenderá os benefícios do programa de dieta para sua saúde e, para iniciar sua primeira dieta de ceto, pode seguir o plano de uma semana de ceto que é fornecido apenas para você. Faça a sua própria refeição de dieta ceto com mais de 100 diferentes sabores e receitas deliciosas à sua escolha.

Benefícios de uma dieta cetogênica.

Existem inúmeros benefícios associados ao uso do ceto: desde a perda de peso e aumento dos níveis de energia até aplicações médicas terapêuticas. Quase todo mundo pode se beneficiar com uma dieta baixa em carboidratos e rica em gorduras. Abaixo, você encontrará uma pequena lista dos benefícios que pode receber de uma dieta cetogênica.

As receitas cetogênicas que foram preparadas neste aplicativo são puras provenientes de ingredientes da dieta cetogênica. Essas receitas não são apenas fáceis de cozinhar, mas também têm um sabor bom. Você será orientado a encontrar os ingredientes e mantê-los à mão. Se você planeja com antecedência e pré-decide suas refeições, seguir a dieta cetônica não será difícil. Você tem que ser capaz de resistir à tentação. Seja paciente e você definitivamente notará resultados positivos em pouco tempo. Além disso, esta dieta ajuda a perder gordura da região abdominal. No interior, coletamos apenas as melhores receitas cetogênicas para: Café da manhã Pratos principais, Almoço Acompanhamentos, Sobremesas, Lanches e aperitivos.

Esta dieta ceto irá ajudá-lo a alcançar a perda de peso e melhorar a saúde, isso é perfeito para iniciantes, pois fornece o conhecimento dos conceitos básicos de ceto dieta.

Como usar este plano:

1. Cada dia terá entre 1.500 e 1.700 calorias (projetado para o peso

perda).

2. Este plano de refeições foi projetado para 1 pessoa. Se você gostaria de usá-los

para várias pessoas, basta multiplicar as quantidades de ingredientes pelo

número total de pessoas.

3. Seja flexível! Sinta-se à vontade para substituir qualquer receita ou ingrediente por

suas escolhas pessoais e ajuste as quantidades de ingredientes para atender às suas

macros e situação.

 Se você seguir uma dieta ceto-estrita, certifique-se de personalizar esta refeição

plano (incluindo a sugestão da lista de lanches no final) para fazê-lo funcionar

para voce.